PRIMERA EVALUACIÓN

PRIMERA EVALUACIÓN

En esta entrada irá todo lo relacionado con la primera evaluación, la teoría, las fechas de los exámenes, así como las distintas actividades que se realizarán durante el trimestre.

Las etiquetas con las que se fijarán los distintos contenidos de esta evaluación serán las siguientes:

- PRIMERA EVALUACIÓN (todos los contenidos) 

- NOS PONEMOS EN FORMA (cuando corresponda).

- CIRCO DEL SOL (cuando corresponda).

- ATLETISMO EN ÁFRICA (cuando corresponda).

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TERCERA EVALUACIÓN

TERCERA EVALUACIÓN

En esta entrada irá todo lo relacionado con la tercera evaluación, la teoría, las fechas de los exámenes, así como las distintas actividades que se realizarán durante el trimestre.

Las etiquetas con las que se fijarán los distintos contenidos de esta evaluación serán las siguientes:

- TERCERA EVALUACIÓN.

- DEPORTES DE RAQUETA.

• ORIGEN R.
• APRENDIZAJE R.
• COMPETICIONES R.

- JUEGOS INDÍGENAS.

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SEGUNDA EVALUACIÓN

SEGUNDA EVALUACIÓN

En esta entrada irá todo lo relacionado con la segunda evaluación, la teoría, las fechas de los exámenes, así como las distintas actividades que se realizarán durante el trimestre.

Las etiquetas para este contenido serán las que aparecen detalladas:

- SEGUNDA EVALUACIÓN.
- TODOS SOMOS CANARIOS.

- BALONCESTO RUSO Y NBA.

- RELAJACIÓN:

• YOGA Y PILATES.
• CULTURA ORIENTAL.

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#1 NOS PONEMOS EN FORMA

#1 NOS PONEMOS EN FORMA

En este post se podrán encontrar los distintos puntos que trataremos a lo largo de la primera unidad didáctica del año que, según la programación, durará 3 sesiones.

1. Sesión inicial de dinámicas y juegos de presentación: conocer los nombres, aficiones, actividad deportiva que realizan, etc.
2. Tareas y juegos para trabajar la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad.
3. Pautas básicas y realización del calentamiento y vuelta a la calma. Cada sesión en la que se realice actividad física, daremos orientaciones sobre el calentamiento y vuelta a la calma para que adquieran esa rutina.
4. Uso de las aplicaciones móviles para realizar actividad física. Runtastic, Endomondo, BaixEsport, yesweplay, etc.
5. Test inicial de la condición física.
6. Medición de la frecuencia cardíaca con pulsómetros y de manera manual.
7. Hábitos saludables: importancia de la hidratación, realización de actividad física, consumo de sustancias nocivas. Pirámide de los hábitos saludables.
8. Pirámide alimenticia y conceptos básicos de una dieta saludable.

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COPA DE EUROPA DE TRIATLÓN, LAS PALMAS

COPA DE EUROPA DE TRIATLÓN, LAS PALMAS.

Las Palmas de Gran Canaria acogerá este domingo la Copa de Europa de Triatlón, que reunirá a los mejores especialistas continentales de esta exigente modalidad, como el portugués Joao Pereira, el ruso Alexander Bryukhankov, el británico Gordon Benson y el español Uxío Abuín.

La Copa de Europa se disputará en distancia olímpica (1,5 kilómetros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 de carrera a pie) y contará con participantes de la talla de los olímpicos Joao Pereira (Portugal), Alexander Bryukhankov (Rusia), Gordon Benson, (Gran Bretaña) y el vencedor de las últimas dos Copas del Mundo de 2016, Uxío Abuín (España), por la parte masculina. Por la parte femenina, se espera que Lucy Hall (Gran Bretaña), vencedora de la Copa del Mundo Cape Town 2017; Anna Godoy (España), subcampeona de España de Triatlón 2016, y Camila Alonso (España), (campeona Iberoamericana de triatlón) den todo un espectáculo.

Fuente y recorrido.

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PIRÁMIDE DE LOS HÁBITOS SALUDABLES

PIRÁMIDE DE LOS HÁBITOS SALUDABLES

Llevar unos buenos hábitos en nuestro día a día es básico y, cumpliendo las recomendaciones que podemos observar en la pirámide, seremos capaces de conseguirlo. 

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NUEVA PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN

NUEVA PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN

Durante los dos últimos años, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha estado actualizando las 'Guías Alimentarias para la población española'. Para ello, ha considerado los problemas de salud más frecuentes con un enfoque de salud pública, los hábitos alimentarios más prevalentes, así como la práctica de actividad física y sedentarismo en nuestra población.

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